Hormonresan
Balansera dina hormoner med enkla tips i vardagen.
En steg-för-steg guide baserat på min egen resa.
Hormonresan
Det här är en online-kurs för dig som är trött på att inte förstå din kropp, som inte får den hjälp du behöver och inte vet i vilken ände du ska börja.
Den är också för dig som inte har all tid i världen, som vill ha enkla lösningar på dina utmaningar.
Det här ingår:
-
Vi går igenom din cykel, kost och näring, träning, stresshantering och hur du kan anpassa dig på jobbet. Vi avslutar med en modul kring hur du implementerar allt du lärt dig i din vardag.
-
Kursen gör du i egen takt, de kan ta en vecka, 6-veckor eller flera månader. Varje månad håller jag ett live Q&A där du ställer alla dina frågor, får höra andras frågor och blir en del av vårt community.
-
Du får ett enkelt kost och träningsschema som gör starten enkel för dig. Här pratar jag inte smoothies bowls, poké bowls eller annat svårt att laga. Enkla maträtter som kycklig med svartris och broccoli - sånt vi vanliga dödliga kan laga utan krångel.
-
Vi har en chatt där alla kan ställe frågor och stötta varandra - har du frågor innan vår Live? Ställ dem här så svarar jag.
BONUS 🎉: De första 10 som anmäler sig får en gratis coaching session med mig!
Du går från…
Du känner dig ofta trött, förvirrad och frustrerad över din kropp.
PMS, humörsvängningar eller oregelbunden mens tar över vardagen.
Du har testat olika lösningar utan att få långvariga resultat.
Du saknar tydliga svar på varför din kropp känns ur balans.
Du vill att någon säger åt dig exakt hur du ska göra och att de funkar.
Till att…
Du har energi och kontroll över din kropp, med en regelbunden och balanserad cykel.
Du förstår hur din kropp fungerar och vad den behöver i varje fas av din cykel.
Du har verktygen för att hantera PMS, stress och andra hormonella utmaningar naturligt.
Du känner dig stärkt och trygg i att göra val som stöder din hormonhälsa.
*man ser tydligast förändring efter 3 månader
Jag heter Madeleine, och jag är så glad att du har hittat hit. Hormonresan.se är skapad för kvinnor som söker balans, förståelse och naturliga lösningar för sin hormonhälsa. Men framför allt är det ett hem för dig som vill känna dig trygg i din kropp igen.
Kursen baseras på dom exakta stegen jag tog för att gå från PCOS, oregelbunden cykel, PMDD, +10kg och mensvärk till att idag ha regelbunden cykel, ingen mensvärk och väldigt lite PMS.
